苹果手机上可以使用一些血压测量应用程序来测量血压。

以下是一些步骤：

1. 在App Store中搜索“血压测量”或“血压计”，下载并安装一个可靠的应用程序。

2. 打开应用程序并按照指示进行操作。通常，您需要将手指放在手机的摄像头和闪光灯上，并在屏幕上看到血液流动的图像。

3. 应用程序将自动计算您的血压，并在屏幕上显示结果。请注意，这些结果可能不是100％准确，因此最好在医生的建议下进行确认。

4. 您可以记录您的血压读数并将其保存在应用程序中，以便以后查看和比较。