内墙抹灰砂浆通常使用的是细沙，因为细沙的颗粒较小，可以更好地填充墙面缝隙，使墙面更加平整光滑。同时，细沙的质地较轻，可以减少对墙体的压力，避免墙体开裂等问题。另外，抹灰砂浆还需要加入适量的石灰、水泥等材料，以增加其粘结力和强度。