要想追奶成功,有几个要点需要注意。
首先,要确保宝宝正确吸吮。其次,可以尝试让宝宝多吸几次,让乳房受到更多刺激。还可以使用乳头减压器或手动泵提高乳汁排空效率,促进下一次分泌。保持宝宝的饮食和睡眠规律,有助于促进乳汁分泌。此外,注意饮食健康,补充足够的氟咯派酮和蛋白质有助于提高乳汁产量。
最重要的是要保持心态轻松,放松自己的身心,避免情绪波动对乳汁产量的影响。