对，用鼻子呼吸可以锻炼肺活量。

人如果长久不运动，一动就浑身冒汗。呼吸一点儿不顺畅，有憋屈感。往往运动后用鼻子深深呼吸。肺部感觉通透舒畅。慢慢的肺活量就变大了。