使用青蛙刮痧器的步骤如下1：

仔细阅读说明书。

确保电动刮痧器已充满电。

在刮痧部位涂抹均匀的刮痧介质（如刮痧油）。

电动刮痧器通常有多个档位，根据刮痧部位的不同选择合适的档位。

刮痧时，用手指捏住刮痧板的较长边，用另一边接触皮肤。注意保持刮痧板与皮肤呈40-60度角，力度从轻手法逐渐加至中度手法。