鲫鱼豆腐蒲菜是一道美味营养的家常菜品,以下是制作方法:
所需材料:
鲫鱼1条,豆腐1块,蒲菜适量,姜3片,盐、料酒、生抽、糖、淀粉各适量。
步骤:
1. 将鲫鱼去鳞、内脏,清洗干净后切块备用;豆腐切成小块;蒲菜洗净,撕成小片备用。
2. 在鱼块上抹一层薄薄的干淀粉,让鱼肉更嫩滑。
3. 热锅凉油,放入姜片爆香,再放入鱼块煎至两面金黄,捞出备用。
4. 锅中留底油,下入蒲菜翻炒片刻,然后加入豆腐块一起翻煮一下。
5. 加入适量的开水没过所有食材,大火煮沸后转小火慢炖。
6. 当汤汁开始变白时,加入煎好的鱼块和料酒,继续炖煮10分钟。
7. 最后加入盐、糖和生抽调味即可。
注意事项:
1. 鲫鱼要先用淀粉抓一下,这样煎出来的鱼肉更加嫩滑可口。
2. 蒲菜要提前泡发好再用,否则会影响口感。