儿童吃水果糖最健康。

因为水果糖是来自自然水果的果糖，相较于蔗糖等添加剂，果糖含量更少且更易被吸收，更为健康。

此外，吃水果的儿童也能从中获取更多的维生素和纤维素等营养物质。

如果要让孩子享受到更多种类的水果糖，可以让他们尝试吃新鲜水果、水果干或水果罐头等形式的水果。

同时，也可以注意糖分摄入量，控制每日糖分摄入量，既可以满足孩子的口腔需求，还能保证健康。