不一定，休息睡眠好并不代表身体就会好。

睡眠是人体正常的生理过程，是身体休息和调节的过程。睡眠好，意味着身体的各个器官能够得到充分休息，有利于身体各个系统的正常运转。如果睡眠不好，通常会导致身体疲劳、免疫力下降、注意力不集中、记忆力减退等问题。