肱肌是人体上臂部最重要的三个肌肉之一。它连接上臂骨和肱骨，主要用于伸展和弯曲手臂。练习肱肌可以增强肌肉力量和肌肉质量，使上臂线条更加紧致。如果肱肌不够强健，手臂的功能将受到影响，可能会出现肌肉萎缩、疼痛和运动受限等情况。因此，适当锻炼肱肌对于维持手臂健康和美观非常重要。