坐月子是一个很重要的阶段，需要注意身体恢复和营养摄入。但是由于一些传统观念的影响，往往会让新妈妈受到一些不必要的委屈。

我们应该适度借鉴传统经验，同时也要注重科学知识和个人需求。新妈妈需要得到周围人的理解和支持，有爱的陪伴才能度过这个特殊的时期。