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跳绳后可以做平板支撑吗
时间:2025-04-14 23:37:16
答案

跳绳后当然可以去做平板支撑了,这样组合特别好而且还很科学合理,跳绳主要是锻炼小腿肌肉群和前脚掌力量,而平板支撑主要是锻炼腰腹力量的。

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