安全帽内胆冬季装法分为内胆固定和内胆取出两种。内胆固定时，将内胆放入安全帽内，确保内胆的位置与安全帽内壁贴合，以免出现摩擦而影响使用舒适度。

内胆取出时，按照安全帽的设计，打开并取出内胆，然后将内胆放入手套或者口袋中，保持内胆的保暖，并在需要时方便取出使用。总之，根据需求和安全帽的设计进行选择和操作，既要保证舒适度，也要确保安全性。