刀五毒和掌五毒都是中国武术的代表性套路，它们都蕴含着独特的用刀或用掌技巧和套路。

刀五毒注重刀的快速攻击和灵活变化，而掌五毒则强调掌的连贯性和迅速性。总的来说，二者各有优劣点，选择哪个更好取决于个人的偏好和特长。

如果你善于使用刀，可以考虑学习刀五毒，而如果你善于使用掌，则可以选择掌五毒。无论哪个，重在掌握其技巧，不断练习，才能真正发挥其威力。