不建议直接用手拉胎衣，因为牵拉时可能会导致胎衣破裂，导致子宫内残留胎膜，引起子宫内膜炎等疾病。

正确的做法是等待羊羔喝到初乳或者等待1-2小时后，胎衣会自然脱落。

如果实在需要帮助，可以通过使用海绵或棉签抹上温水轻轻揉搓羊妈妈的生殖器，再用手指轻轻拨掉胎衣。记得要注意卫生，使用洁净的海绵或棉签，避免感染。同时，如果母羊分娩前已注射产后抗菌药物，胎盘脱落可能会被延迟，这时应该联系兽医寻求帮助。