1.游泳

游泳可全身运动，有很好的拉伸作用。长期坚持游泳可以增强肌肉力量和协调性，同时促进骨骼发育，有利于儿童长高。

2.跳绳

跳绳是一种简单而富有趣味性的锻炼方式，能够协调全身各部位的运动，一定程度上可以增强发育中儿童的心肺功能，同时也有利于身高的增加。

3.篮球

篮球是一项群体性强，富有挑战性的室外活动。长期参与篮球活动，可使身体各部位肌肉得到充分锻炼，协调性得到提高。此外，篮球还有助于儿童身高的增加。

4.瑜伽

瑜伽是一项富有艺术性和文化底蕴的全新体育项目。通过瑜伽练习可以增加平衡性，协调性，促进人体腰、背肌肉部分的锻炼，同时还可以帮助缓解紧张情绪，有利于儿童身心发展和身高的增加。