梦游是指在睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。关于梦游者是否能自己知道回来，这因人而异。有些人梦游时可能会保持一定的方向感，能够找到回床的路径；而有些人则可能完全迷失方向，需要他人的帮助才能返回。但无论哪种情况，梦游都是一种需要关注的现象。如果频繁发生，建议寻求医生的帮助，以排除潜在的生理或心理问题。

同时，为了确保梦游者的安全，家人或室友也应在夜间保持警惕，避免梦游者发生意外。