雪菜包子通常以小麦粉皮包裹着馅料，馅料通常是猪肉和雪菜。根据不同的厨师和食谱，热量会有所不同。一般情况下，一个普通大小的雪菜包子的热量大约在150-200卡路里之间。然而，这个数字仅供参考，具体的热量取决于包子的大小、材料和制作方法。如果你想知道具体的热量，请参考包子包装上的营养信息或者咨询制作雪菜包子的厨师。