首先，选择合适的洗面奶，以去除面部污垢和油脂。

然后，用温水将面部浸湿，将洗面奶涂于面部，轻轻按摩，尤其是在 T 区（额头、鼻子和下巴）等易出油的部位。

注意不要用力搓揉，避免刺激皮肤。使用清水彻底冲洗面部，确保清洁干净。

最后，轻轻拍干皮肤，避免擦拭过度引起刺激。注意要使面部充分保湿，以避免皮肤干燥。