支付宝五福沾卡是支付宝针对春节推出的一种活动，用户可以在支付宝“蚂蚁森林”中使用“五福沾卡”来帮助种树，并有机会获得积分、红包等奖励。但是，是否有用取决于用户自身的需求和参与活动的方式。

如果用户平时经常使用支付宝购物、缴费等，那么通过种树获取积分可以兑换商城礼品或提高芝麻信用分值等，可以算是一种小小的福利。但是，如果仅仅是为了获得奖励而参与活动，付出的时间和劳动成本可能不划算。总的来说，用户参与支付宝五福沾卡，应该根据自己的实际需求来选择是否参与，投入适当的时间和精力。