Poppuck抛接是一个技术难度较高的滑板技巧，需要较长时间的练习和磨练。初学者可以通过以下几个步骤进行练习

1）先熟悉基本的滑板技巧，如Ollie、Kickflip等

2）练习抛接的基本动作，如手掌向上抛板、迅速翻转等

3）找到一个平整且相对较宽的地方进行练习，尽量保持平衡

4）不断练习，积累经验，并注意防止受伤。最重要的是要耐心和恒心，多练多看教程，才能逐渐提高抛接技巧水平。