1.保持面部清洁：每天早晚用温水和洁面乳洗脸，去除脸上的污垢和油脂。

2.避免用手触碰：手上的细菌会传染到脸上，增加痘痘的数量。

3.使用合适的护肤品：选择不含油脂成分的护肤品，保持皮肤的水油平衡。

4.冰敷：将冰块包裹在毛巾中，敷在脸上，可以缓解痘痘的疼痛和减轻肿胀。