储蓄分红型保险的利处是可以在一定保险期限内，提供保险保障和储蓄服务的双重保障，同时还能获得年度分红和终身红利，可以作为长期理财和退休计划。

但是其缺点是保险费用较高，不利于短期投资和风险承担能力弱的人群；同时也存在保险公司风险和不确定性，需谨慎选择保险公司和产品。

因此，在购买储蓄分红型保险前，应充分了解自己的财务状况和风险承受能力，以及产品的保险条款和费用结构。