低谷期需要正确应对和积极面对。

首先，需要给自己喘息时间，放松心态，调整好情绪。

可以采取听音乐、做运动、看电影等方式来缓解压力。

其次，需要聚焦自己的目标和计划，找到低谷期的原因并尝试解决。

可以制定一个详细的计划表，明确每一步的行动和时间。

也可以向身边值得信赖的人寻求支持和帮助。

最后，需要保持坚定的信念和积极的心态，相信自己可以克服困难并达到目标。

也可以寻找一些激励自己的方式和动力，如读书、听讲座、和志同道合的人交流等。