如果你不喜欢或者不需要朋友送你的表，可以委婉地告诉他你的想法，并感谢他的好意。但是，不建议直接还给他，因为这可能会让他感到尴尬或者不舒服。你可以考虑送他其他礼物或者请他一起做些有意义的事情来回报他的好意。