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饭后散步的正确方法和步骤
时间:2025-04-19 13:48:56
答案
饭后稍停十分钟左右,就慢步走,散散步,放松心情,慢慢走,大约走一百步左右即可,这样也有助于消化。身体也很轻松。久而久之。身体也非常健康。
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