1 甜胚子可以直接食用，也可以用来制作糕点等食品。

2 甜胚子含有丰富的营养成分，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，可以补充能量和滋养身体。

3 除了直接食用外，甜胚子还可以用来制作甜品、面包、饼干等食品，增加口感和营养。

例如，可以将甜胚子混入面粉中，制作成甜点或面包；也可以用来制作蛋糕的底部等。

总之，甜胚子是一种营养丰富的食材，可以多种方式食用，不仅美味，还有益健康。