第一长期上夜班对身体的影响很大，年轻时感觉不到，年富力强，可是到了一定年龄全身都是病比比皆是。

第二上夜班就等于熬夜，这种熬夜不等同于看电视玩电脑等娱乐性熬夜，因为上班除了遵守时间规则，还要遵守纪律，更重要的是有任务指标，每一个都是对身体的挑战。