内扣和外翻是指脚趾的翻转方向不同，内扣是指脚趾向内翻转，外翻是指脚趾向外翻转。

内扣和外翻的区别在于影响的部位不同，内扣主要影响到大脚趾，容易引发拇指外翻畸形，而外翻则主要影响到小脚趾，容易导致小趾外翻或合拢畸形。

内扣和外翻的出现可能和外部环境和遗传因素有关，需要及时纠正以避免影响到日常生活和健康。