牡丹江到延边大约有200公里左右的距离。

根据百度地图查询，牡丹江到延边在陆路上的距离是约200公里左右。

除了陆路，牡丹江到延边还可以选择乘坐飞机或者火车前往。

乘坐飞机大约需要1小时左右，而乘坐火车则需要6-8小时的时间。

选择交通方式要根据个人实际情况和需求进行合理搭配。