4个小时

高速行驶一般超过4个小时就要停车休息最少20分钟，如果在超过4个小时以后没有休息或休息时间少于20分钟，就会被认定为是疲劳驾驶。

汽车连续行驶4小时最好休息一下。一个司机开车的极限其实是连续4个小时，因为车内空气稀薄，长时间封闭在狭小的空间里，很容易给司机带来睡意。所以建议车主每4小时休息一次。