乘坐飞机时需遵循以下注意事项和要求。

1.遵守安全规定，注意安全示意图和机组人员的指示。

2.携带行李时应保证安全、轻便和易于取用。

3.在乘机前需办好登机手续和安检工作。

4.禁止携带易燃、易爆、有毒、有放射性等危险品。

5.乘机过程中要保持安静、整洁、不乱扔垃圾，保护好飞机。

6.尽量避免在飞行中吃补品、饮酒、吸烟等会造成不适的行为。

7.乘机时需注意身体卫生，携带口罩，避免交叉感染。总之，应注意安全、舒适和礼仪。