隔音棉和挤塑板都是常见的隔热材料，但它们的隔热效果略有不同。

隔音棉以其高密度的纤维结构和吸音性能，能够有效阻挡声音的传播，因此在隔音方面有较好的效果。

而挤塑板则以其优秀的保温性能和隔热性能而闻名，能够有效阻挡热量的传递，因此在隔热方面效果更好。因此，要根据具体的需求来选择使用哪种材料，如果是追求隔音效果，可以选择隔音棉，如果是追求隔热效果，可以选择挤塑板。