年纪轻轻就颈椎疼，大多是低头一族。年轻人除了上班趴在电脑桌前，回到家又低头玩手机，这样容易引起颈椎病。要剔除颈椎毛病，最好是工作一段时间后，站起来活动一下再工作。回到家里放下手机，帮着家里干些家务活，休息天多参加体育活动，经过一段时间的调整，颈椎病很快就会好起来。