沈阳的最低档交了30年的退休金是根据个人的缴费情况和退休时的平均工资来计算的。根据国家规定，退休金的计算公式为：个人缴费年限×个人缴费工资×退休时的缴费比例。目前，个人缴费比例为8%，退休时的缴费比例为60%。

例如，如果个人每月缴费1000元，连续缴费30年，那么退休时的基本养老金将为1000元×12个月×30年×60%，即216000元。但需要注意的是，这只是一个简单的计算方式，具体的退休金数额还需要考虑其他因素，如个人缴费历史记录、政策的调整等。