在职研究生调剂流程包括以下步骤：

1.在调剂时间内登录调剂网站，查看空余名额；

2.选择目标院校和专业；

3.上传调剂申请材料；

4.按照指定时间进行面试或笔试；

5.通过面试后，确认调剂意愿并提交材料，等待确认结果。如果被接受，则需要在规定时间内完成资料的转移和学费的缴纳。如果未被接受，则需要重新选择目标院校和专业进行调剂。调剂流程要实事求是，透明公开，遵守规定，才能顺利完成。