谌姓是汉族，谌姓主要是汉族和侗族的姓氏，其中汉族占比较高，达到97.1%，此外，也有一部分谌姓人士来自侗族，占比为1.4%

谌，作姓时读音为chén或shèn，姓氏来源于尹祁氏，出自上古尧帝的后裔大节之封地，属于以封邑名称为氏；又有源于姬姓，出自周幽王十四子后裔的封地，属于以封邑名称为氏。

谌姓目前分布在北京市、重庆市、四川省、湖北省、陕西省、新疆维吾尔自治区，江苏省，山东省、河南省、安徽省、江西省，湖南省、广东省、台北市等。