甜、盐系脸是指面部五官特征中，辣代表辣椒般的尖锐轮廓，苦代表苦瓜般的长相，甜代表甜美的眼睛和嘴唇，盐代表盐津般的皮肤质感。

要判断自己是辣苦甜盐系脸，可以通过观察自己的面部特征，看是否符合这些特点。

此外，甜盐系脸还可以通过化妆和发型来突出或弱化某些特征，以达到更好的效果。

可以尝试不同的妆容和发型，看哪种更适合自己，从而判断自己是属于哪个系脸。