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如何进入辟谷状态
时间:2025-04-16 15:44:22
答案
辟谷不能一下子就限制的太狠,不吃不喝的。最好能循序渐进,一周留不连续的两天进行辟谷,其他
时间
正常进食,这样给身体一个缓冲的信号,自然就会进入辟谷状态
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