维德护腰带的尺码选择根据腰围来确定。测量腰围时，应站立，双脚并拢，将软尺水平围绕腰部最细处（通常在肚脐上方几厘米处）。

测量所得的数值即为您的腰围，对照维德腰带的尺码表，选择与之相符的尺码。如果您的腰围介于两个尺码之间，建议选择较大的尺码，以确保佩戴时的舒适度和支撑力。