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青枣的热量和糖分高吗
时间:2025-04-19 00:51:49
答案
每百克青枣中含糖23.7克,122千卡热量。鲜枣相对于其他水果其热量和含糖量是比较高,但其含有丰富的
维生素
,尤其是维生素C含量是一些常见水果的几倍,矿物质钙铁含量也极其丰富。
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