上海公积金提取的具体流程如下：

1.首先，您需要登录上海市住房公积金管理中心官方网站或使用相关手机APP，进入公积金提取申请页面。

2.在申请列表界面，选择您要提取的房屋信息。

3.进入办理须知界面，仔细阅读提取申请的相关规定和要求。

4.确认提取申请无误后，录入拟提取金额。

5.点击“保存”或“提交”按钮，将申请信息保存或提交给相关部门。

6.等待公积金管理中心审核您的申请。一般情况下，审核时间在1-3个工作日内。

7.审核通过后，您将收到提取结果。

请注意，以上流程仅供参考，具体操作可能会根据上海市住房公积金管理中心的规定和流程进行调整。建议您在提取前咨询当地的住房公积金管理中心或相关部门，以获取最准确的信息和指导。祝您顺利提取公积金！