以下是我的回答，健身每天练多久比较好，这个问题并没有一个固定的答案，因为每个人的身体状况、健身目标、时间安排等都不同，需要因人而异。不过，一般来说，每天锻炼30分钟到1小时左右是比较合适的。

首先，锻炼时间不宜过长，否则容易造成身体疲劳和过度训练，反而会影响健身效果。同时，锻炼时间过短也达不到预期的健身效果。因此，每天锻炼30分钟到1小时左右是比较适中的时间长度，既可以锻炼身体，又不会对身体造成过大的负担。

其次，具体的锻炼时间还要根据个人的身体状况和健身目标来制定。如果你是初学者或者身体状况较差，建议从较短的时间开始逐渐适应，然后逐渐增加锻炼时间。如果你的健身目标是增肌或者减脂，那么锻炼时间也需要根据具体情况来制定，比如增肌需要更长时间的锻炼来刺激肌肉生长，而减脂则需要更短时间的锻炼来控制热量摄入。

最后，需要注意的是，健身不是一时的事情，而是需要长期坚持的过程。因此，在制定锻炼时间时，还需要考虑自己的时间安排和生活习惯，确保能够长期坚持下来。

总之，每天锻炼30分钟到1小时左右是比较合适的，但具体锻炼时间还需要根据个人的身体状况、健身目标、时间安排等因素来制定。同时，健身需要长期坚持，不能急于求成，要持之以恒才能获得好的效果。