要培养爱好和发展特长，首先需要找到自己感兴趣的事物，并不断尝试和学习，坚持下去。同时要有耐心和毅力，不怕失败，不断追求进步。

还可以参加相应的兴趣小组或社团，跟同龄人交流互动，获得更多学习机会和切实感受，以及不断完善自己的技能和知识。总之，创造机会，享受过程，成就自我，是培养爱好和发展特长的关键。