选择防变色蓝光的镜片时，可以注意以下几点：

查看眼镜相关说明书和镜片相关检测报告，确保镜片具有防蓝光功能。

观察镜片颜色。优质的防蓝光眼镜镜片会有淡淡的黄色，这种颜色有助于减少蓝光的透过，同时不影响视线和透光度。

使用防蓝光测试笔进行测试。在测试笔照射下，如果镜片没有有害蓝光透过，说明镜片具有较好的防蓝光效果。

选择知名品牌和信誉良好的厂家。不同厂家在防蓝光镜片处理技术方面存在差异，选择知名品牌和信誉良好的厂家可以提高镜片的质量和防蓝光效果。

另外，需要注意的是，防蓝光眼镜并不能完全消除蓝光，而是减少蓝光的透过量。因此，即使佩戴了防蓝光眼镜，也应避免长时间暴露在蓝光下，如长时间使用电子设备等。同时，对于需要长时间使用电子设备的人群，建议定期休息眼睛，以缓解眼部疲劳。

最后，建议在购买防蓝光眼镜前咨询专业的眼科医生或验光师，以获取更准确的建议和指导。