女性腿粗的解决办法有两点，第一是减重，减轻体重，腿自然就会瘦下来的。

第二是改变生活习惯，不要吃热量很高的食物，食物以清淡为主，并且不要久坐或是躺着，多运动，很快腿就不会粗了。