这个问题没有一个确切的答案，因为两种产品都有各自的优点和缺点。

益生菌冻干粉的优点是它更便于携带和保存，因为它是干燥的粉末，不需要冷藏或密封。

此外，它的用量更容易掌握，你可以根据自己的需要自由调整剂量，还可以将其直接添加到食物或饮料中。

固体饮料的优点在于它们与水混合，可以很快地消化和吸收，因此效果会更快地发挥。

同时它们也有不同的口味和添加物，适合不同的饮用喜好。

因此，你应该根据自己的需求，目的和预算来选择哪种形式的益生菌产品，以满足你的需求。