实际上经常熬夜对身体健康并没有好处。但是如果您是在意"夜生活"这个概念，也就是说您喜欢在晚上出去玩，参加派对、酒吧、音乐会等活动，那么可能会有以下好处：

1. 社交：夜生活是一个社交场合，这意味着您能够认识新人、交朋友，扩大您社交圈子。

2. 放松：参加夜生活活动可以帮助您摆脱日常的工作和家庭压力，放松您的心情，享受生活的乐趣。

3. 文化：夜生活活动还包括参观博物馆、前往剧院观看表演等文化体验，这将帮助您了解历史和文化，丰富您的知识。

但是需要注意的是，过度参与夜生活会影响您的健康和日常工作，建议您保持适度的参与和管理自己的健康。