当发现床上有米粒时，首先需要通知酒店前台或客房服务人员进行清理。为了保障自己的卫生和健康，建议在入住时检查房间卫生，特别是床上用品。同时，可以要求换床上用品或者更换房间，以确保住宿环境的卫生安全。在酒店入住期间，要保持卫生习惯，随时保持居住环境的整洁和清洁。