鱼缸石英发热管和PTC发热的能效高低取决于具体的使用场景和需求。鱼缸石英发热管由于其高温快速加热的特点，在急需快速加热的情况下能更加高效。而PTC发热则是一种温度自控的热源，能够稳定地保持温度，适用于长时间的恒温需求，这样能更加节能和耐用。因此，在选择时需根据具体的使用需求和条件来判断哪种发热方式更加适合。