身份证的更换频率主要取决于持有者的年龄。在中国，根据《中华人民共和国居民身份证法》规定，不同年龄段的公民的身份证有效期限是不同的。

16周岁以下的公民自愿申领居民身份证的，发给有效期5年的居民身份证；16周岁至25周岁公民的身份证有效期为10年；26周岁至45周岁公民的身份证有效期为20年；46周岁以上公民的身份证有效期为长期。因此，身份证的更换次数会随着年龄增长而有所变化，每个人在不同年龄段需要更换的次数不同。

除了年龄因素外，如果身份证出现损坏、丢失或者信息变更等情况，也需要及时更换。在这种情况下，更换的次数就不受年龄和有效期限的限制了。

总的来说，无法简单地给出一个固定的更换次数，因为它取决于多种因素。如果您需要更具体的信息，建议您咨询当地的公安机关或者相关部门。